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　　2025年4月27 日上午 【非市直、非省直岗】

　　【面试考题】

　　小李是计算机专业毕业的大学生，以前在技术部门，干的很好，经常得到领导表扬，现被调到作风建设岗位，白天协调工作，晚上写材料，小李很苦恼，如果你是小李，你会怎么自我调节?

　　【参考解析】

　　面对题干中的情况，如果我持续苦恼不仅会影响工作效率和质量，还可能让 我陷入自我怀疑，甚至错失在新岗位成长的机会。对此我会采取以下措施。

　　第一，我会积极调整心态。首先正视自己的苦恼，认识到岗位转换带来的不 适应是正常现象，接纳这种情绪。其次，回顾过往在技术部门获得的成绩，肯定 自身能力，增强自信心，相信自己有能力适应新岗位。还可以通过运动、听音乐 等方式放松身心，缓解工作压力。

　　第二，我要提升工作能力和效率。对于协调工作，主动学习沟通技巧，多向 领导和同事请教，观察他们处理问题的方式方法，积累经验;在写材料方面，多 阅读优秀范文，学习写作思路和框架，平时注重素材积累，建立自己的写作资料 库。合理规划工作时间，制定每日工作计划，区分工作的轻重缓急，优先完成重 要紧急任务。主动与领导沟通，汇报工作进展和困难，争取更多指导和支持，逐 步适应新岗位，在作风建设局发挥自身价值。

　　未来工作中，我将建立长效调节机制：定期复盘工作方法，持续学习沟通与 写作技巧，利用技术专长优化流程;通过运动、心理暗示保持积极心态;主动与 领导同事交流，及时调整工作方向，新岗位上持续发光发热。