参考答案：

　　答案及解析：

　　10.C

　　【解析】操作技能根据动作的精细程度与肌肉运动强度不同，可分为细微型操作技能与粗放型动作技能。细微型动作技能是依靠小肌肉群的运动来实现，一般不需要激烈的大运动，而依靠比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作。如打字。粗放型动作技能是依靠大肌肉群的运动来实现，执行动作时伴有强有力的大肌肉收缩和通过全身运动的神经—肌肉协调动作。如举重。连续的动作技能需要对外部情境进行不断的调节，而且完成动作序列较长。如骑自行车。封闭性的动作技能主要依赖于个体自身的内部反馈信息，动作执行过程中的环境是可以预测的，如刷牙。凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技能都属于徒手型动作技能。如跑步。故本题选C。