C【解析】本题考查的是心理防御机制。置换又称转移，指对某一对象的情感，因某种原因无法向其直接表现时，就转移到其他较安全或易被大家所接受的对象身上。结合题干，小明将不快情绪发泄到板凳上，属置换。故本题选C。