要求应试者熟悉运动训练基本方法的定义与特点，掌握主要训练方法的实践应用。

　　一、运动训练方法概述

　　运动训练方法释义;运动训练方法的基本结构;运动训练方法与运动训练手段的区别与联系。

　　二、模式训练法

　　模式训练法的释义;模式训练法的结构与特点;模式训练法的应用。

　　三、程序训练法

　　程序训练法的释义;程序训练法的结构与基本特点;程序训练法的应用。

　　四、分解训练法

　　分解训练法的释义;分解训练法的类型;分解训练法的应用。

　　五、完整训练法

　　完整训练法的释义;完整训练法的应用。

　　六、重复训练法

　　重复训练法的释义;重复训练法的类型;重复训练法的应用。

　　七、间歇训练法

　　间歇训练法的释义;间歇训练法的类型;间歇训练法的应用。

　　八、持续训练法

　　持续训练法的释义;持续训练法的类型;持续训练法的应用。

　　九、变换训练法

　　变换训练法的释义;变换训练法的类型;变换训练法的应用。

　　十、循环训练法

　　循环训练法的释义;循环训练法的类型;循环训练法的应用。

　　十一、比赛训练法

　　比赛训练法的释义;比赛训练法的类型;比赛训练法的应用。