对于声音过小口头语较多的问题，一方面我们可以在自己的脸上贴一个纸条，练习自己的发音和气息让纸条吹起来，能够有效提高自己的音量和气息。另一方面，可以下载分贝测试软件，让自己讲话的声音分贝至少达到60分贝，也可以每天对着窗户外面大声练习朗诵。

　　除此以外也可以让自己的家人坐在对面，如果自己在作答一道题的过程当中口头语“嗯”只要出超过10个，就立即停止做答从头开始，以此来有意识的克制自己无意识的口头语。