军队文职人员的体重要求如下：1.男性军队文职人员的体重不能超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%，且不低于标准体重的15%;2.女性军队文职人员体重不能超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的20%，且不低于标准体重的15%。

　　军队文职人员的体检并不是所谓征兵体检，相反，基本上很宽松。但是体检还是成了最容易被忽略、关键时刻会卡人的项目。所以，要多加注意。以下是体检注意事项：

　　1、用人提前通知禁食。因为体检当天要抽血，为了保证体检结果不受影响，用人单位会提前通知各位考生禁食。

　　2、早上持证件入场。早上持身份证和面试准考证入场，不需要穿正装，应以宽松、方便穿脱的服饰为佳。

　　3、集合点名。在体检医院门口排队，有干事进行点名，答到后签字，审核身份证和准考证。

　　4、分组。审核完成之后，开始分组，男生一组，女生一组，每组5-10人。

　　5、领取体检表。按顺序领取体检表以及考生二维码标签。这个标签需要贴在尿检和血样的包装外面。

　　6、体检开始。尿检、抽血、放射科、耳鼻喉、裸检等。

　　7、心理测试。心理测试为上机测试，答题时间短，题量大，题型以选择题为主。

　　8、完成后交体检表，领早餐，吃午餐。