平复状态。如果焦虑或者紧张的考生，考前的紧张一般会带到考场，导致大脑空白，甚至不知道该怎么想，怎么说，情况严重了甚至会出现比较僵硬的情况，所以要想快速进入状态就需要提前做好心态和状态的调节，比如考前两天左右做个心理调适，看看电影，或者做一件能让自己放松的事，也可以和家人或者亲近的朋友聊聊自己的心理状态，让自己得到放松，以一个轻松的状态进入到考场也能免去如临大敌的压力感，到考场面试答题就能快速应对，展现自我，很好地展现自己真实的想法;如果是在场外等待时候的紧张导致，那么可以看看自己以前积累的笔记，多次翻阅让自己印象更加扎实，有知识储备的感觉，或者自己作答比较好的题型，多答几次，找到最佳状态，重拾自信，自我鼓励，也能进入考场后自然衔接找到状态，很好地发挥，让考官眼前一亮，获得高分。