1.常见问题

　　(1)紧张。畏惧陌生场合，追求完美表达导致答题状态受到影响。

　　(2)不自信。认为自己表达不佳，在乎面子，怕自己说错、说不好被其他人笑话。

　　2.解决方案

　　(1)脱敏训练。一方面，注重“多”说，并且要能下“狠心”，无论说什么，无论说多少都一定要坚持说，适应说的状态;另一方面要去人多的场合答题或者大声表达自己的优点，从心态上认识到旁人不会过多的关注自己。

　　(2)接受肯定和鼓励。多去给身边的亲人、朋友答题，他们会肯定我们的优势之处，接受夸奖，认识到自己的长处，有助于坚定信心。