化压力为动力的方法有哪些？

A.学会自我观察，成为问题的解决者。

B.主动地向他人求助，构建一个支持系统。

C.学会转移注意和平衡生活。

D.培养兴趣和爱好，让自己动起来。

E.帮助别人，快乐自己，提升自信。

正确答案：ABCDE

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