早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做?

　　A.容易伤身体

　　B.能提高效率

　　正确答案：A

　　答案解析：

　　哈佛大学的一项研究表明，人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢性疲劳。

　　不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。

　　这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。

　　闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头，经常这样也会扰乱生物钟。

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