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习题：建立自信的首要步骤是学会适当地接受和拒绝，拒绝的方法不适当的是（ ）。 选择一项：
A . 明确的表达你拒绝的想法 B. 在你被要求做某事时，三思而后行 C. 在拒绝后，向对方解释原因 D. 别把问题都揽到自己头上