下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是?

　　A.容易引发运动损伤

　　B能锻炼腹肌很安全

　　正确答案:A

　　答案解析:

　　抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

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